目錄一覽：

• 1、戶外運動有哪些項目?戶外運動分類大全,快來看看吧
• 2、團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂螒?/a>
• 3、多人戶外素質(zhì)拓展游戲

戶外運動有哪些項目?戶外運動分類大全,快來看看吧

1、水上類戶外運動包括皮劃艇、漂流、沖浪、帆船等。這些運動項目需要在水上進(jìn)行，可以讓人們享受水的清涼和暢快。

2、徒步：散步、行軍、跑步、暴走、定向越野、獵狐。單車：公路車長途、山地車越野、小輪車機動、山地速降。登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。速降：滑雪、滑梯、滑草、巖降、溪降〔車降、滑降〕。攀爬：攀巖、攀石、器械攀登。探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。

3、田徑類運動 室外運動包括各種田徑項目，如跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等。這些項目可以在公園、操場或?qū)ｉT的田徑場上進(jìn)行。跑步有短跑、長跑、接力等多種形式，適合不同年齡和體能的人群。跳遠(yuǎn)和投擲項目則考驗爆發(fā)力和技巧。球類運動 球類運動中，籃球、足球、網(wǎng)球等都是適合室外進(jìn)行的項目。

多人戶外素質(zhì)拓展游戲

1、游戲名稱：捆綁行動。時長：20—40分鐘，依據(jù)參與人數(shù)。人數(shù)限制：8～20人一組。所需道具：一根30米長繩子，能將小組成員捆五圈。一條約100米長小路，難度依據(jù)障礙物設(shè)置。游戲性質(zhì)：放松，促進(jìn)成員了解彼此。目的：增進(jìn)創(chuàng)新團(tuán)隊協(xié)作精神，從同伴中學(xué)習(xí)，消除羞澀與拘謹(jǐn)。

2、造反運動 人數(shù)隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈 游戲方法：參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、人椅。游戲規(guī)則：所有的隊員圍成一圈，每位隊員的將自己的手放到前面隊員肩上；每位隊員陸續(xù)坐到后面隊員的腿上；坐下之后隊員可以喊出自己隊里的口號。游戲目的：體驗團(tuán)隊精神，要求在團(tuán)隊中的每一位隊員都要貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

4、、無敵風(fēng)火輪 項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型 道具要求：報紙、膠帶 場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

5、一般名稱是叫：坐地起立。坐地起立介紹：項目類型：團(tuán)隊合作型 。道具要求：無需其他道具。場地要求：空曠的場地一塊。項目時間：20分鐘至30分鐘。詳細(xì)游戲規(guī)則：要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。在不用手撐地站起來。

6、搭橋過河是戶外素質(zhì)拓展游戲與競技娛樂游戲的結(jié)合，每隊六人參與，分為男女兩組，場地需開闊，距離設(shè)定為30米。游戲使用小地毯作為道具，從起點到終點再返回，考驗團(tuán)隊協(xié)作與戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，同時訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部協(xié)調(diào)能力。比賽按照時間排名，排名決定分?jǐn)?shù)。